说到蜂蜜这种黄金产物，很多人都或多或少的见过蜂蜜或者蜂蜜产品。现在不少蜂蜜公司都在迅速发展，为了满足大众的多种需求，这些蜂蜜公司在产品包装上的设计都是层出不穷。但是不管怎么设计，蜂蜜都还是那些蜂蜜，包装只是起到吸引大众眼球增加销量的作用。

虽然蜂蜜被很多人喜爱，但是还是有些人不敢吃蜂蜜，这些人不敢吃蜂蜜的原因如果被经常吃蜂蜜的人听到以后可能会被笑话一番，那就是这些人担心吃完蜂蜜以后会长胖。在他们的理解里面似乎吃甜食会长胖是一种生活常识，正好蜂蜜也是甜食，正是这种甜食让他们望而却步。

那么买来的蜂蜜公司的蜂蜜真的会吃胖吗？其实蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖，其中蔗糖的含量只有5%左右，而蔗糖才是引起发胖和龋齿的关键物质。蜂蜜中葡萄糖和果糖是可以被人体直接吸收的，因此不会发生脂肪沉淀，所以喝蜂蜜不会长胖。

蜂蜜有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。

其实蜂蜜是一种天然的营养剂，它包含可以燃烧人体能量的良质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一点蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。所以食用蜂蜜不会使人发胖。

之所以有人问：喝蜂蜜会发胖吗?还有一个原因是认为食用太多甜食会使人发胖。在我国，大多数人食用的甜味剂主要是白糖(蔗糖)。白糖是双糖，食用后在人体内经过代谢，有部分产物会以脂肪的形式贮存起来，引致人体发胖。而蜂蜜就不同，其主要成分是果糖和葡萄糖，他们都属于单糖，食用后经代谢马上产生为能量，供人体各种生命活动所需，能转为脂肪的极少，这也是服用蜂蜜后很容易消除疲劳的道理。

总而言之，种种迹象表明喝蜂蜜会发胖吗?不会!正因为蜂蜜中含有多种营养物质，对人体还有保健作用。所以在美国、日本等发达国家，很多消费者以蜂蜜取代蔗糖，就是他们认识到上述问题的缘故。适量食用蜂蜜是不会使人发胖的，但是我们一定要注意一点，在购买蜂蜜的时候要注意辨别不同蜂蜜公司的蜂蜜的真假。