爱美之心人皆有之，随着夏天的到来。夏天让很多MM们是爱恨交加，因为夏天一到，又可以展现自己的好身材了，但是由于身材不够好，又不敢穿。不用担心，那从现在开始，看看蜂蜜原料做为减肥食谱的，帮助你从头瘦到脚。

吃醋减肥

很多女孩看到男朋友和别的女孩搭讪都很爱吃醋，这回酒真的吃回“醋”。

白醋蜂蜜，为什么瘦身效果那么显著?

道理很简单哦，白醋可以改善新娘体内的新陈代谢功能，还可以加快燃脂的速度，加快肠道蠕动，改善便秘。而蜂蜜自古以来就是润肠佳品，二者配合，其手瘦身效果当然可以事半功倍呢!

白醋蜂蜜，到底如何调制才有效?

很多女孩一闻到白醋与蜂蜜混合的味道就皱起眉头，因为那股刺鼻的味道存在，认为它是世界上难喝的饮料。但其实，这种方法很好解决，以1：4的比例来调制搭配白醋与蜂蜜的用量，然后在依照个人口味加入纯净水，直到口感符合自己的要求就可以了!到底怎么喝，才有效?

白醋蜂蜜饮不是随时随地都能喝，也不建议作为日常饮料来饮用，下面的一些饮用注意事项，是瘦身心切的姑娘一定要掌握的哦!

1. 早餐前20分钟，空腹喝一杯，一饮而尽。

2. 中餐和晚餐时间，是在用餐后第一时间各喝掉一杯。

3. 此瘦身饮料在饮用的时候，胃部会有灼热的感觉，所以刚开始，要从一小杯的量开始饮用，逐渐增加，但不要超过100ml。

4. 因为过量的白醋会让肠道损伤，所以，胃溃疡、胃酸过多的新娘就不要选择此饮料瘦身了!

白醋和蜂蜜，挑选有学问。

白醋：在挑选白醋时，要选择经过大米、高粱、黄豆等天然植物酿造而成的产品。不建议选择果醋，因为果醋只有保健作用，瘦身效果逊色许多。

蜂蜜：选择有机蜂蜜，成分更纯，润肠效果更佳。

木瓜蜂蜜水：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热，熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒瘦身;柔而濡泽，能润燥。舒筋去湿，滋润五脏。

蜂蜜苹果粥：

由于大米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收，实际上并没有多少脂肪，可以当作减肥用餐，很多女子为瘦身不吃米饭是错误的。

蜜汁地瓜：该食物不仅止饿，还不长肉，吃了这种食物，可以阻止你去吃其他东西，减少体内脂肪的堆积。

减肥虽然不容易，但是对于蜂蜜的选择还是至关重要的，蜂蜜原料一定要选择好，不要叫自己的减肥计划如同千里之堤，毁于蚁穴。