不知道从什么时候开始，喝碳酸饮料的人越来越少了，人们慢慢开始转向更加健康的饮品，比如蜂蜜。蜂蜜对我们的人体有非常多的好处。但是如果饮用的方法不对或者饮用的时间不合理，就有可能白白浪费了这么好的蜂蜜。

先说蜂蜜的冲泡方式，一般的蜂蜜冲泡温度不要超过60°。因为如果温度过高会杀死蜂蜜中的活性物质大大降低，蜂蜜的营养成分和微量元素。再者来说，服用蜂蜜水的时间也是非常的重要。很多人喜欢早晨起来空腹先喝一杯蜂蜜水，但其实这样的观点是并不科学的，经过一晚上肠胃的消化，身体处于一种饥饿的状态，如果此时饮用蜂蜜水的话，不仅会造成肠胃负担，还会大大影响蜂蜜的效果。但是对于有便秘的患者来说，早晨服用蜂蜜是没有问题的，但是一定不要空腹服用。也有很多人喜欢睡前喝一杯蜂蜜水，但是这样的方式也并不科学，因为。如果睡前服用的话，蜂蜜中的糖分就会在我们的身体中堆积很有可能造成肥胖。

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