为什么越来越多的人喜欢喝蜂蜜？

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为什么越来越多的人喜欢喝蜂蜜？

信息来源：天蜂奇时间：2018-11-08 16:01:13 浏览次数:-

为什么蜂蜜越来越受到人们的追捧？这可不只是因为蜂蜜味道好，更重要的是营养价值很高。蜂蜜含有丰富的碳水化合物（果糖约38%、葡萄糖约31%、麦芽糖、蔗糖和其他糖类约12%），其次水分大约占了17%，还含有少量的氨基酸、维生素、矿物质等营养成分。常喝蜂蜜还有很多好处。

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1：美容养颜。蜂蜜中含有的果糖、葡萄糖、维生素、微量元素等，人们喝了蜂蜜水之后，这些物质能够很好的补充细胞营养素，清除体内多余的自由基，达到延缓衰老、美容养颜的目的。此外，爱美的妹子们还可以用新鲜蜂蜜涂抹皮肤，长期坚持能使皮肤变得细腻、光滑、有弹性。

2：有助睡眠。蜂蜜中含有的营养成分，对调节人体神经系统，缓解神经紧张有着非常好的作用。因此睡眠质量差、睡眠时间过短、经常失眠的人，喝蜂蜜水有着不错的调理作用，长期坚持喝有助提高睡眠质量。

3：润肺去火。现在已经到了冬季，天气干燥，这时候人们更加需要吃一些润肺去火的食物。而蜂蜜就具有这种效果，《本草纲目》对此也有记载：蜂蜜可清热、解毒、润燥。

4：利于排便。对于这个好处，我想应该有很多的人深有体会。如果你有排便困难、便秘等问题，建议您每天喝上一杯蜂蜜水。因为蜂蜜中含有多种活性酶和低聚糖，这些成分能够维持肠道内环境平衡和保持肠道润泽，非常有利于排便。

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