蜂蜜配苦瓜让你夏日瘦成一道闪电

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蜂蜜配苦瓜让你夏日瘦成一道闪电

信息来源：天蜂奇时间：2019-03-20 09:23:49 浏览次数:-

冬去春来，过几个月炎炎夏日就到来了。俗话说：三月不减肥，夏天徒伤悲！尤其是对于爱美的女生，又到了一点一度的疯狂减肥月，不然夏天的裙子就遮不住可爱的肉肉了。以前便秘的人都喜欢喝蜂蜜水，通便清肠效果好，也是减肥的好选择，蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善。

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尤其是把蜂蜜搭配苦瓜食用，清偿瘦身的效果更好。苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌，凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。可以说是和蜂蜜最好的搭配了，蜂蜜去除苦瓜的苦涩，保留蜂蜜和苦瓜的通便清肠功效。

另外在夏天，要注意几种食物不要跟蜂蜜混吃，不利于人体健康。蜂蜜不宜与豆腐同食，容易导致腹泻；蜂蜜不宜与韭菜同食，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻；蜂蜜不能用沸水冲饮。蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质，若用沸水冲饮，不仅不能保持其天然的色、香、味，还会不同程度地破坏它的营养成分。

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