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不同时间喝蜂蜜的功效大全

信息来源:天蜂奇 时间:2018-01-08 08:41:58 浏览次数:-

众所周知,蜂蜜是好东西,保健养生的同时还能给生活增加甜蜜。那么,一天当中不同时间喝蜂蜜,其功效都有哪些呢?今天小编就整理了一些资料,我们一起来看一下吧!

蜂蜜

   清晨睁开惺忪的睡眼,倒上一杯甜甜的蜂蜜水,既可以排毒又能养颜。很多专家说早上不宜喝蜂蜜水,说会导致拉肚子什么之类的,而恰恰相反的是,早上喝一杯淡淡的蜂蜜水,可以快速的补充人体睡眠后的失水状态,快速补充体力,促进肠胃的蠕动,加速体内消化后的食物垃圾排泄。当您养成了早上大号的习惯,你会发现原来生活可以更美好,精神可以更好,一天的工作可以更轻松!所以早起的时候让一杯甜甜的蜂蜜水增加这一天的甜蜜度吧!

    工作了一上午,有些困乏,那么午后泡上一杯蜂蜜茶,或者蜂蜜柠檬水,你会感觉上午的劳顿都被赶走了,而且一整个下午都没有犯困的时候。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成,并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等,都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了,细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样,细胞组织就会变脆,失去抵抗外力的能力,人体就容易出现坏血症;它还有更多用途,如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。蜂蜜加柠檬,那简直是人间极品了。

    忙碌了一天,临睡前冲一杯淡淡的蜂蜜水,促进睡眠的同时还能加快新陈代谢,蜂蜜对于缓解失眠,改善睡眠质量也有一定的功效。睡觉之前适量的喝一杯蜂蜜水能够帮助静心安神,使人能够较快进入睡眠状态。蜂蜜具有很好的润肠通便的功效,如果是在睡觉前适量地喝一杯蜂蜜水能够有效帮助润肠,帮助防治便秘。但是我们一定要注意,睡前一定要喝淡的蜂蜜水,切记不要太浓,留点给早上喝哦。

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